Buďte na soupeře vždy nemilosrdní. Vždy!
neděle, 5.11.2006
Trénink: Paavo Nurmi
Zasílám trénink Paavo Nurmiho, možný zdroj inspirace. Ale jak sám později přiznává, zrovna zábavné to nebylo a ty ranní procházky byly dost časově náročné (i když pro studenta bez lítačky, kdo ví..)
| Day | Morning | Afternoon |
| 1 | 18km walk | 10km walk |
| 2 | 15km run | |
| 3 | gaučink | sauna, pivko |
| 4 | 45km walk | |
| 5 | sauna, bedna pivko | |
| 6 | 25 km walk | |
| 7 | 20km walk | 15km run |
| 8 | UEFA | sauna, pivko |
| 9 | 15km walk | 15km run |
| 10 | sauna, bowling | |
| 11 | 20km walk | |
| 12 | kulečník | sauna, pivko |
| 13 | 15km walk | 10km run |
| 14 | 15km run |
Bude to model tréninkového plánu skupiny pro zimu 2006-2007?
Komentáře
Všechna pole jsou nepovinná.
Vaše IP adresa nebude veřejně zobrazena.
Číslo v hranatých závorkách vytvoří odkaz na daný komentář.
Avatar friendly.
Vaše IP adresa nebude veřejně zobrazena.
Číslo v hranatých závorkách vytvoří odkaz na daný komentář.
Avatar friendly.