http://vip.bloguje.cz/tema-2-trenink.php Buďte na soupeře vždy nemilosrdní. Vždy! cs http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss www.bloguje.cz 120 Tue, 05 Aug 2008 11:54:23 +0200 Tue, 05 Aug 2008 11:54:23 +0200 http://vip.bloguje.cz/621283-koutek-vip-skupiny-vysociny-od-blesky.php Letošní sezona končí. A když něco končí a chceme to zhodnotit, provádí se bilancování. Ne jinak tomu je v případě pražské tréninkové „VIP skupiny“ Vysočiny. Před sezonou padly z úst některých členů vysněné cíle pro rok 2007. V sázce byl salám VYSOČINA! Každý se pak pod vedením Šedého vlka Freda snažil přiblížit se vysněným metám, co to jen šlo, a to navzdory vzdálenostem, zaměstnání, studiu, nemocem či těhotenství Wed, 21 Nov 2007 17:37:00 +0100 http://vip.bloguje.cz/502903-hostivarska-parada.php Michal připravil parádní lahůdku v jinak zdánlivě snadném lesoparku. Wendy zjistila, že reflexky za plného světla opravdu nešajnují, Koprda zjistil, že oči mrtvé kočky nejsou reflexky, Kamča zjistila, že ten úchyl, co pořád někde stál a mapoval, nebyl Koprda ale Michal a Greg zjistil, že nejlepší na Hostivaři jsou kopečky. Trať je natolik atraktivní, že rozhodně uděláme trénink č. 2 i pro ostatní, kteří se nemohli z vážných důvodů (fandění Budějovicím proti Slávii atp.) zastavit.. Wed, 14 Mar 2007 14:01:00 +0100 http://vip.bloguje.cz/495099-oval.php Včera se strhla prudká emailová přestřelka na téma počasíčko, větříček Petříček a ovál. Nakonec bylo všechno krásné a skvěle jsme si při západu slunce zakroužili. Ke spokojenosti nám chyběli jen zástupciHnutí Nezúčastněných, kteří tak neustále oddělují zrno od plev.. Fri, 02 Mar 2007 08:36:00 +0100 http://vip.bloguje.cz/493713-frede-diky.php Vzkaz pro členy Hnutí Nezúčastněných: včerejší trénink ve Hvězdě byl epesní až excelentní, elementárně existenciální, s esencemi exotiky! ANP na 45-50' probíhalo stylem nepřerušovaného běhu nejprve po o-linii, pak opakované kopce, dlouhé pelášení po cestě a na závěr orienťáček po pražských hovínkách. Pro příští týdny se máme nač těšít Wed, 28 Feb 2007 08:49:00 +0100 http://vip.bloguje.cz/477045-leden-za-kamna-vlezem-unor-treninkovy-uhor.php Zranění Šedého vlka neblaze poznamenalo morálku celé tréninkové skupiny. To ale nebrání kvalitním výběhům, kde se zaměřujeme především na souvislé běhy do 60 min, co nejvíce v kopcích. Zkrátka esence orienťáku. Poslední tři zářezy byly v Šárce, Hvězdě a na Suchdole. Dalším novým prvkem byl delší výběh na Motol, poslední verze  byla minimalistická a svižná, celkem 85 min, takže to zase tak dlouhé nebylo Fri, 02 Feb 2007 08:03:00 +0100 http://vip.bloguje.cz/465273-uterky.php Připomínka k minulému úterý: zvládli jsme 400m up and 400m down za 58'. Slušný výkon. Toto úterý bude delší výběh směr Motol: 17:45 výběh z FTVS, 18:00 případné připojení od brány obory Hvězda, směr od Vypichu. Bude to na cca 90' Mon, 15 Jan 2007 08:00:00 +0100 http://vip.bloguje.cz/457823-soustredeni-ve-svratce.php Kdo byl, viděl, kdo nebyl, stejně by neuvěřil. Kultovní zakončení roku tak shrňme pouze pregnantně vyjádřenou básničkou od Bětky (vyjmuto z článku na stránkách CHT): Jaké by to byly břehy řeky Svratky, kdyby se tam na Silvestra neválely.... běhací boty, smradlavé ponožky, propocené termo prádlo a další důsledky svědomitého tréninku Wed, 03 Jan 2007 13:50:00 +0100 http://vip.bloguje.cz/449474-co-v-noci-do-lesa.php Metodické okénko: V redakci VIP news se množí dotazy, co je vlastně doporučená výbava na noční orientační běh Mon, 18 Dec 2006 08:23:00 +0100 http://vip.bloguje.cz/446969-nob-sarka.php Sbírka časů z NOBu v Šárce (4.2km):Koprda 27 + epsilon Tomík + Krejzič 27:30 + epsilon Martin 27:46Kamča 31 + epsilon (obráceně)Michal 31 + epsilon Pinďa + Adík 52:39Epsilon označuje chybu měření, doufám, že se bez ní příšte obejdeme Wed, 13 Dec 2006 14:08:00 +0100